2014年09月30日

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コンニチハ〜♪皆さん、お元気ですか〜??もうかなり外は涼しく良い秋の季節が来ました。でも今“秋バテ”という言葉があり夏に冷房や冷たい食べ物を食べたりでなる症状があるそうです。秋バテは疲れを残したり、ダルさやふとした目まい、頭痛にもなるそうです。対策としてはお風呂につかる(38℃〜40℃)、旬の食材をとりビタミン、食物繊維をとる、マッサージをする(リーブラのハニースパやヘッドキュア)があります。秋に負けない体をつくり、秋を楽しみましょう!
posted by 羽倉崎 at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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